为帮助员工提升情绪管理能力，正确缓解压力，近日，南通中远海运船务特邀南通大学杏林学院莫闲院长，在公司职工培训教室开展情绪管理与压力调适主题培训，共计187人参加。

培训内容丰富实用，涵盖了强化压力管理意识，树立理性处理问题意识；修炼个性，建设阳光心态，增强抗压能力；前端控制，避免过度压力事件发生；及时叫停，主动中断压力刺激感知，争取缓冲；练习预演，增强经验，提高事件控制能力；降低躯体唤醒技术；认知调节技术；求助技术等内容。在培训过程中，专家凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，以生动的案例分析、深入浅出地进行了讲解。

员工们对此次培训反响热烈，普遍认为收获颇丰。大家深刻体会到情绪管理和压力调适对于日常工作和生活的深远影响，并表示通过培训掌握了实用的心理健康调适技巧与方法。

近年来，公司积极推进EAP工作，从加强顶层设计、完善服务体系、加强宣传推广、强化效果评估与持续改进等方面入手。通过不断完善和优化EAP工作，为员工提供更加全面、专业、及时的心理健康支持，促进员工有效地缓解压力、调整心态和企业的持续发展。（丁小军）